Disminución del Ronquido con Camas Articuladas

Al encontrar la postura adecuada con tu cama articulada, conseguirás mantener las vías respiratorias más abiertas evitando Ronquido y Apnea del sueño.

¿Por que se provoca el ronquido?

Solemos caer en el error que es lo mismo, pero roncar NO es lo mismo que la apnea obstructiva del sueño AOS. No todas las personas que roncan tienen Apnea Obstructiva, pero sí que las personas que roncan comparten los siguientes síntomas:

• Pausas de respiración presenciadas durante el sueño
• Somnolencia excesiva durante el día
• Dificultad para concentrarse
• Dolores de cabeza por la mañana
• Dolor de garganta al despertar
• Sueño intranquilo
• Jadeo o ahogo por la noche
• Presión arterial alta
• Dolor en el pecho por la noche
• Tu ronquido es tan fuerte que interrumpe el sueño de tu pareja
• En los niños, período de concentración reducido, problemas de comportamiento o bajo rendimiento en la escuela

Para saber más sobre ronquidos lee éste interesante artículo

¿Cómo evitar ronquidos con una cama articulada?

Los ronquidos pueden disminuir al dormir en una cama articulada al mantener la cabeza y el cuello en una posición elevada y alineados con la columna vertebral.

Esto ayuda a evitar la obstrucción de las vías respiratorias y a reducir la vibración de las estructuras blandas de la garganta que son la principal causa de los ronquidos. Además, algunas camas articuladas vienen con ajustes de inclinación en la cabecera y los pies que permiten ajustar la posición para obtener una mayor comodidad y reducir los ronquidos. Es importante hablar con un médico si los ronquidos persisten o si hay otros síntomas de apnea del sueño.

Aquí están 5 ventajas de usar una cama articulada para reducir los ronquidos:

1. Alineación correcta: Al mantener la cabeza y el cuello en una posición elevada y alineados con la columna vertebral, se ayuda a evitar la obstrucción de las vías respiratorias y a reducir la vibración de las estructuras blandas de la garganta.
2. Ajuste personalizado: Algunas camas articuladas permiten ajustar la inclinación de la cabecera y los pies, lo que permite ajustar la posición para obtener una mayor comodidad y reducir los ronquidos.
3. Mejora de la calidad del sueño: Dormir en una posición adecuada y cómoda puede mejorar la calidad del sueño y ayudar a reducir los ronquidos.
4. Reducción de los síntomas de apnea del sueño: Al reducir los ronquidos, también se pueden reducir los síntomas de la apnea del sueño, como las interrupciones del sueño y la fatiga diurna.
5. Comodidad adicional: Las camas articuladas pueden proporcionar una mayor comodidad, lo que contribuye a un sueño más reparador y a reducir los ronquidos.

Elevando la parte superior de tu cama articulada